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COURS COLLECTIFS

L'énergie du groupe

Rejoins des sessions en petits groupes où la motivation collective rencontre un coaching personnalisé. Ici, pas de jugement : on transpire ensemble, on progresse ensemble et on s'adapte au niveau de chacun.

PREPARATION
TRAIL & RANDO

Le cours spécifique pour préparer tes cuisses et ton cardio à avaler le dénivelé. Idéal pour randonner avec plaisir ou performer sur ton prochain trail

45min | Endurance | Prévention blessures

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CORE & FLOW
 

Inspiré du Pilates, ce cours renforce tes muscles profond, améliore ta mobilité et ta posture

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45min | Posture | Mobilité | Renforcement

profond​

CIRCUIT TRAINING /
BOOTCAMP

Un circuit rythmé, optimisé par du petit matériel pour sculpter ton corps et booster ton énergie que ce soit en intérieur ou en extérieur

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45min | Cardio | Full Body | Esprit d'équipe

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Prêt(e) à faire le premier pas ?

Le plus dur est de commencer. Laisse-moi te guider pour la suite. 

Discutons de ton projet lors d'un bilan personnalisé.

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