REMISE EN FORME
MON HISTOIRE
MON PARCOURS
Je sais ce que c'est de devoir tout reconstruire
Quand j'ai été alitée pendant près d'un mois suite à mes opérations, j'ai perdu bien plus que ma condition physique : j'ai perdu mes repères.
Reprendre le sport a été un immense défi. Je me sentais lourde, fatiguée, et la frustration de ne plus réussir ce qui était simple avant a failli me faire abandonner.
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Le manque d'énergie au quotidien ? Je l'ai vécu
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Le corps qui change et la perte de repères ? Je suis passée par là
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L'impression de repartir de zéro ? C'était mon quotidien
C'est pour cela que j'ai créée la méthode PhenixFit : une approche de réathlétisation, d'abord pensée pour reconstruire les athlètes (amateurs et pros)
Aujourd'hui, j'ai adapté cette méthode pour toi. Pourquoi ? Parceque si elle est assez sûre et effiace pour mettre sur pied un sportif, elle est la plus adaptée et la plus sécuritaire pour mettre en mouvement ton corps, sans jamais te faire mal, et briser définitivement le cycle de la fatigue.
LA SECURITE DU HAUT NIVEAU
Oublie les exercices génériques d'internet. Ton programme personnalisé au millimètre sera là pour renforcer ton corps et protéger tes articulations
PROGRESSION SANS EPUISEMENT
L'objectif est de durer. Pas de séances extrêmes où tu finis écoeuré(e) : tu avances pas à pas, à ton rythme, pour retrouver une vraie vitalité
LA RECONNEXION AU CORPS
Apprend à bouger avec plaisir et sans appréhension. Tu vas reprendre confiance en toi, améliorer ta posture et être fièr(e) de ce que tu accomplis